함초환의 효능과 8년이상 복용후기(함초환, 함초진액, 동결건조함초)

  오늘은 개인적으로 8년이상 함초환을 먹었기에 그 효능과 개인후기 위주로 포스팅해 보려고 합니다. 지금도 매일 아침에 유산균 1포와 함초환 50알 정도 한번에 먹고 있고 장 건강하나는 좋다고 자부하고 있습니다.

 

함초에 대해

퉁퉁마디 함초

  본래 이름은 줄기가 퉁퉁하다고 해서 '퉁퉁마디'가 공식 명칭이지만 지역에서는 함초라고 불리고 있습니다. 함초의 함은 짠맛을 의미하는데 함초가 바닷가 해안근처에 자라다 보니 짠 소금물을 바탕으로 자라기 때문에 그렇습니다. 가을바다를 보게되면 약간 붉은 빛을 띈 자주색으로 해초처럼 자라나는 것들이 함초이기도 합니다. 

 

갯벌 해안에 함초가 많이 자란다

 

함초의 효능

1.다이어트 효과 

  함초진액의 경우 하루 2-3잔 정도 복용하면 체내 체지방이 분해되기 시작합니다. 예전 TV프로그램에서 진행한 적이 있는데 함초진액을 소량 마시고 화장실과 음용등을 모두 중지한 상태로 1시간 후 600g의 체중이 감소한 케이스가 소개된 적이 있습니다. 모두 다 함초효능이라고 할 수는 없지만 실제로 함초 진액을 먹으면서 다이어트 한 후기들이 많습니다.

 

2. 숙변제거

  함초 효능상 장에 있는 숙변을 제거하는 효능이 있습니다. 결국 장이 깨끗해지고 몸이 한결 가벼워 집니다. 저같은 경우 한 8년전 스트레스로 인해 배변활동이 엉망이 되었었습니다. 그때 했던 방법이 함초환을 하루 3끼 식사전 50알씩, 아침에 유산균을 복용하고 나서 8년이 지난 지금까지도 배변활동이 원활한 편입니다. 그러다 보니 한결 몸이 편안한 느낌입니다.

 

3. 풍부한 미네랄

약 90여종의 미네랄을 함유하고 있고, 필수 아미노산, 요오드, 식이섬유까지 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 

 

함초의 종류와 섭취방법

함초진액

함초 진액

 

  함초진액같은 경우 완성 제품으로 팔기 때문에, 그냥 함초함량이 높은 것으로 아무거나 드셔도 상관은 없습니다. 다만 500ml 정도에 2만원선이니 장기간 복용하실때는 함초환으로 드시는걸 추천드립니다. 다만 함초진액의 경우는 함초환에 비해 발효효과로 인해 체지방감소에는 가장 효과적인 방법이니 단기간 다이어트때 복용하시면 큰 효과를 보실 수 있습니다. 

 

함초환

동결건조 함초는 색이 녹색의 천연색을 가진다

 

  함초는 가루로 먹기에는 너무짜고 가루날리고 복용하기가 여간 불편하여 보통 90%의 함초와 10%찹살로 동그랗게 만들어 함초환의 형태로 복용을 합니다. 이때 함초를 말리는 방식이 동결건조와 자연건조가 있는데 동결건조가 2배이상 비싸지만 미네랄이 풍부한 편입니다. 동결건조는 자연건조와 다르게 천연의색을 그대로 가지고 있기에 녹색으로 구별하기는 쉽습니다. 효능면에서는 가격값을 한다고 동결건조함초가 함초환에 비해 효능발현은 빠르지만 개인적으로 장기간 복용했을때는 차이가 없다고 보셔도 될 듯 합니다.

 

  함초환가격이 예전에 비해 많이 올랐기 때문에 결론적으로 제가 추천하는 방법은 함초진액이나 동결건조함초환으로 시작하고 그나마 제일 저렴한 자연건조 함초환으로 바꾸는 방법을 추천드립니다. 그리고 오래섭취하면 할수록 다이어트 목적이 아니라고 한다면 하루 1~2회로 복용횟수를 줄여서 장기간 드시는 것을 추천드립니다.